Har tränat på Friskis , det blev 1 timme och 20 minuter på löpbandet och då joggade jag cirka 10-12 min utav det. Och sen blev det 10 minuter på crossen. Så jag kollade på maskinerna och räknade ut att jag totalt bränt 619 kalorier ! Känns jävligt bra ! Då har man bränt bort två utav alla cheasburgare jag ätit i mitt liv , kanon de ju !
Så nu är jag på väg hem , en promenad från gymmet då såklart och det tar väl cirka 20 minuter att gå hem , bra att få varva ner lite efter allt powerwalkande ;) aja nu ska jag fortsätta vandra ! Hejs!